1:1 Coaching

Pflanzenbasierte Ernärhungsberatung

Das 1:1 Coaching der Veganen Kinderernährung ist die perfekte Lösung für Eltern, die sicherstellen wollen, dass ihre Kinder die bestmögliche Ernährung erhalten. Ich arbeite mit dir zusammen, um einen persönlichen Plan zu erstellen, der den individuellen Bedürfnissen deines Kindes entspricht.

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Was ist Ernährungscoaching?

Wenn du Eltern eines veganen Kindes bist oder erst mit der veganen Ernährung anfangen möchtest, weißt du, wie wichtig es ist, sicherzustellen, dass dein Kind alle Nährstoffe bekommt, die es braucht. Aber bei so vielen Kontroversen und widersprüchlichen Informationen auf dem Markt, welche oft nicht wissenschaftlich fundiert sind, kann es schwierig sein zu wissen, was das Beste für dein Kind ist. Genau hier kommt mein 1:1 Coaching ins Spiel.

1:1 Coaching ist ein veganes Ernährungsprogramm für Eltern und ihre Kinder, das maßgeschneiderte Essenspläne und fachkundige Beratung bietet, damit Eltern sicherstellen können, dass ihre Kinder alles bekommen, was sie brauchen. Mit dem 1:1 Coaching hast du die Gewissheit, dass dein Kind die bestmögliche Ernährung erhält.

Was lernst Du im Ernährungscoaching?

Leichtigkeit und Spaß im veganen Familienalltag
Selbstbewusstsein durch Wissen bezüglich der Ernährung erlangst
Wie du mit kritischen Stimmen aus dem Umfeld umgehen kannst
Eigenständiges planen von nährstoffreichen Mahlzeiten,
Start und Durchführung der Beikostphase,
Alles übber eine gesunde und abwechslungsreiche Familienküche,
Wissenschaftliche Fakten und wie du dies alles in einen schnellen Familienalltag mit Spaß unterbringen kannst.
Was solltest du vor und während der Schwangerschaft beachten solltest
Wissenswertes über die vegane Stillzeit für Mutter und Kind.

Live Sessions

7 Einzelcoaching Stunden

Küchenguide

Inkl. Live Kochsession mit mir, Live Einkaufen mit mir und Online Küchencheck

Individueller Plan

Wissen wie du eigenständig deinen Wochenplan zusammenstellst & essentielle und semi essentielle Supplemente

Ich helfe dir beim Aufbau gesunder Gewohnheiten und realistischer Routinen

Wenn es darum geht, unsere Familien zu ernähren, wollen wir ihnen das Beste vom Besten bieten. Aber bei unseren vollen Terminkalendern ist es nicht immer einfach, gesunde, hausgemachte Mahlzeiten zu kochen. Hier komme ich ins Spiel. Ich bin darauf spezialisiert, Familien beim Aufbau gesunder Gewohnheiten und realistischer Routinen rund um die vegane Ernährung zu helfen. Egal, ob Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, ich kann Ihnen helfen, sicherzustellen, dass Ihre Kinder die Nährstoffe bekommen, die sie brauchen, ohne auf verarbeitete Lebensmittel zurückzugreifen. Ich zeige Ihnen auch, wie Sie einfache, köstliche vegane Mahlzeiten zubereiten können, die die ganze Familie lieben wird. Und weil Abwechslung die Würze des Lebens ist, zeige ich Ihnen auch, wie Sie Ihr veganes Repertoire mit internationalem Flair bereichern können. Wenn Sie also nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Familie dabei zu unterstützen, sich gesünder zu ernähren, wird Ihnen das 1:1-Coaching helfen, Ihr Ziel schnell zu erreichen.

Zuhause Kochen

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Zuhause kochen

Ich koche live online mit dir gemeinsam einfache vegane Gerichte welche deinen Kindern und der ganzen Familie schmecken werden. Welche Nahrhaft sind und liefere Tipps und Tricks um den Kochprozess schnell und leicht zu machen.

Finde die Balance

Ich gehe mit dir einkaufen (Live oder via Video Call) um dir eine Stütze zu geben welche Produkte im Supermarkt gut geeignet für eine vollwertig vegane Ernährung sind. Kein Verzicht mehr Fülle.

Aufbau einer Routine

Ich helfe dir eine Routine zu etablieren, welche aus einfachen, abwechslungsreichen Mahlzeiten besteht, die sowohl nahrhaft als auch lecker sind. Routinen können dir dabei helfen, den Stress zu vermeiden, der entsteht, wenn man nicht weiß, was man essen oder wie man Mahlzeiten zubereiten soll. Die Einführung einer Routine ist ein wichtiger Bestandteil für eine erfolgreiche vegane Familie.

Customize a Plan

Other Nutrition Guidance

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Kinderwunsch

Du wirst in der Lage sein dich gesund und vegan zu ernähren mit besonderen Fokus auf die kritischen Nährstoffe, die die Fruchtbarkeit fördern kann.

Gebe deinen zukünftigen Kindern die besten Chancen im Leben, indem du sicher stellst, dass du sie mit allem versorgst, was sie brauchen, bevor sie geboren sind.

Schwangerschaft

Lerne wie du dich und dein Baby optimal ernährst.
Erhalte Selbstbewusstsein in deiner Entscheidung als vegane Schwangere.
Habe das Wissen, dass du alles mögliche tust um eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Kind zu haben.

Beikost

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Persönliche Begleitung

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Speiseplan

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